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Gesund durch Sport : Körper und Geist stärken - Belastungen richtig einschätzen - Verletzungen vermeiden

Beuth, Josef, 2008
Mediathek Salzburg
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8304-2308-9
Verfasser Beuth, Josef Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Sportliche Aktivität
Verlag Thieme
Jahr 2008
Umfang 103 S. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Bei einer angepassten sportlichen Betätigung können wir sicher sein, unserem Körper aber auch unserem Geist Gutes zu tun. Die regelmäßige Forderung unseres Organismus stärkt dessen Widerstand gegen die gesundheitlichen Herausforderungen in Form von Stress,Stoffwechselerkrankungen, Mikroorganismen bis hin zu Krebs. Der Sport bleibt nicht ohne Folgen: Die positiven Auswirkungen des Trainings auf Körper und Psyche erkaufen wir mit einem erhöhten Risiko, uns beim Sport auch einmal zu verletzen. Die Mehrzahl der Verletzungen ist jedoch durch angepasste körperliche Anforderung und gute Trainingsvorbereitung vermeidbar. Enzymtherapie: Sollte es dennoch zu einer Sportverletzung kommen,wird deren Heilung durch pflanzliche Enzyme gefördert und beschleunigt. Insbesondere das aus der Ananas gewonnene Bromelain hat sich als vielseitiges sportmedizinisches Heilmittel erwiesen.