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Multiple Sklerose und Sport - immer in Bewegung : mehr Lebensqualität durch ein aktiveres Leben

Friedrich, Doris, 2011
Mediathek Salzburg
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8304-6130-2
Verfasser Friedrich, Doris Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Multiple Sklerose, Sport
Verlag Trias
Jahr 2011
Umfang 129 S. Ill., graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Chronische Erkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Ganz im Gegenteil. Bewegung ist gesund, verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination und stärkt Ihr Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Mit der richtigen Sportart können Sie Beschwerden vorbeugen und lindern, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches erhöhen. Probieren Sie es aus! Von Aerobic über Bogenschießen, Gehirnjogging, Klettern, Nordic Walking bis hin zu Tauchen und Yoga, über 60 Sportarten werden in diesem Ratgeber vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung den entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet. Für jeden ist etwas dabei, egal ob mit oder ohne Handicap. Um einen richtigen Trainingsablauf zu garantieren, werden zusätzlich Risiken und Vorsichtsmaßnahmen für Sie aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Trainingserfolg.